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按摩这3个穴位可以帮你缓解感冒症状

感冒是秋天很常见的“小毛病”。一阵冷风、一声“阿嚏”,可能就预示着一场秋感冒的到来。我们往往用各种“感冒冲剂”来缓解病状,其实有更好的办法呢!

哪些症状标志着秋燥感冒?

秋燥感冒是触冒风邪,并与秋天燥气结合导致的外感疾病,鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适是常见的临床症状。

按摩三个穴位搞定秋燥感冒!

此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴

中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分“风”病。因受风邪所致的疾病,本穴都可医治。

位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

功效:主治头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。尤其适合长时间电脑工作及长时间伏案的人群。常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。

穴位按摩方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位,有酸胀感为宜,每次100下。

列缺穴

列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。在该穴处按摩,除能治疗腕臂部病变外,还有助于治疗头部、项背部病证,故有“头项寻列缺”的歌诀流传。

功效:主治伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症。

位置:列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。

取穴方法1:握拳,掌心向内,手腕微微向下垂,腕后桡侧可见一高骨突起,此即桡骨茎突。该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷,即是列缺穴。

取穴方法2:虎口张开,垂直交叉,食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上,当食指尖端到达之处,于赤白肉际,有一凹陷,即是列缺穴。

操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,酸胀感者为好。每日2~3次。

迎香穴

穴在鼻旁,因能主治“鼻鼽不利,窒洞气塞。”鼻塞不闻香臭,故名迎香。根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。

位置:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。眼睛正视,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约五分(拇指二分之一宽)的笑纹中取穴。

功效:可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。如果鼻子有病状,例如因为感冒或鼻过敏等引起鼻腔闭塞,以致不闻香臭,取治本穴具最直接效果。揉按迎香穴可以泻肺火,治鼻炎和上呼吸道感染、缓解阑尾炎的疼痛,也可以治疗热症引起的头痛、眼睛痛。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。

操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。